고지혈증에 좋은 음식 10가지
고지혈증 극복, 건강한 10가지 음식으로 시작하세요!혈액 속 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아 건강에 적신호가 켜졌나요? 걱정하지 마세요! 오늘은 고지혈증을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 10가지 음식과 건강한 식습관에 대해 자세히 알려드릴게요. 꾸준히 노력하면 충분히 건강을 되찾을 수 있답니다!1, 고지혈증, 먼저 제대로 알아야 해요!고지혈증은 혈중 지질 수치, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 상태를 말해요. 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 방치하면 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병으로 이어질 수 있으니, 조기에 관리하는 것이 매우 중요해요. 고지혈증은 유전적인 요인도 있지만, 잘못된 식습관과 운동 부족이 주요 원인이 되는 경우가 많답니다.고지혈증 자가진단 체크리스트 가족력..
